Xuất tinh sớm là gì? và làm sao để có thể khắc phục được tình trạng này một cách hiệu quả tại nhà, dùng thuốc chống xuất tinh sớm có tốt không, tất cả sẽ có trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc
Xuất tinh sớm là hiện tượng mà bạn có thể hiểu là thời gian khi quan hệ của bạn từ lúc đưa dương vật vào âm đạo không trên 2 phút. Để điều trị xuất tinh sớm tại nhà thì chúng ta cần có sự kiên trì quyết liệt.
Dựa vào những nguyên nhân như tâm lý, bệnh lý, chế độ ăn nghỉ,... mà chúng ta có thể có được nhiều cách để chống xuất tinh sớm. Lưu ý rằng những cách này chỉ có tính chất tham khảo và chỉ có thể áp dụng cho tình trạng bệnh nhẹ hoặc trung bình mà thôi.
11 cách để chữa xuất tinh sớm tại nhà
Dưới đây là tổng hợp cách mà bạn có thể áp dụng để điều trị xuất tinh sớm tại mà không cần can thiệp phẫu thuật hay sử dụng thuốc đông y hay tây y.
1. Tâm lý thoải mái khi ân ái
Điều chỉnh tâm lý vững vàng mạnh mẽ chính là một chìa khóa quan trọng để chữa xuất tinh sớm ở nam giới. Bởi vì tâm lý căng thẳng thường khiến cho các thần kinh kích thích hoạt động mạnh mẽ dẫn đến xuất tinh sớm. Hoặc đôi khi là sự lo sợ làm cho bản thân không thể cương cứng hiệu quả khi quan hệ. Vậy nên bạn cần có một tâm lý thoải mái nhất để không bị mất tự tin khi yêu.
2. Phân tán tư tưởng
Một “độc chiêu” mà các quý ông thường áp dụng để kiểm soát xuất tinh sớm. Bằng cách là phân tán tư tưởng khi gần “bắn pháo”, cụ thể hơn là khi quan hệ gần lên đỉnh thì bạn hãy tập trung suy nghĩ của mình qua một chuyển khác, điều này làm cho hệ thần kinh của bạn sẽ phân tán tư tưởng, làm giảm bớt sự hưng phấn vốn có.
3. Luyện tập ngồi thiền định hít thở sâu
Thiền định sẽ giúp cho bạn tăng khả năng lưu thông khí huyết của cơ thể, hỗ trợ cho việc giảm stress, làm dịu nhẹ hệ thần kinh, giải tỏa đầu óc,... Để áp dụng hiệu phương pháp này bạn 15 đến 20 phút mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Sau đó hít sâu bằng mũi và ép lại hơi thở trong 5 giây và thở ra bằng miệng lưu ý rằng hãy tập trung vào hơi thở của mình. Lặp lại biện pháp này để oxy vận chuyển vào máu nhanh chóng làm tăng cường hoạt hóa khí huyết và chữa xuất tinh sớm.
4. Có chế độ ăn uống & sinh hoạt hợp lý
Chế độ ăn có có các thực phẩm hỗ trợ trị xuất tinh sớm là một cách được nhiều người sử dụng. Các thực phẩm có giàu kẽm, protein, các loại hạt hoặc bạn có thể tham khảo cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ. Tuy nhiên việc sử dụng các thực phẩm trên còn tùy vào cơ địa hấp thụ của người mà hiệu quả có thể lâu hơn.
Ngủ nghỉ hiệu quả - Khả năng sản xuất nội tiết tố, hormone sinh dục nam phụ thuốc rất nhiều vào chế độ ngủ của chúng ta, để tăng khả năng sản sinh chúng thì chúng ta cần phải có chế độ ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Vậy nên hãy chắc chắn bản thân sinh hoạt hiệu quả điều để tránh việc sức khỏe sinh lý bị suy giảm nhé.
5. Thủ dâm trước khi ân ái
Thủ dâm trước quan hệ tưởng chừng như không có hiệu quả cao bởi nhiều người sợ rằng nó sẽ giảm bớt đi ham muốn của mình. Thật sự việc thủ dâm trước ân ái đúng là sẽ giảm đi kích thích chứ không phải ham muốn, đồng thời nhờ vậy mà thời gian quan hệ của bạn sẽ được tăng cao.
6. Nghĩ giữa hiệp
Cách ngắt hiệp hay hiệu nôm na là khi quan hệ, lúc gần đạt trạng thái gần xuất tinh thì ngắt nghỉ việc quan hệ lại, sau đó cho cơn hưng phấn qua đi thì tiếp tục quan hệ, lặp lại khoảng 3 lần trong suốt cuộc vui. Điều này rất có lợi khi nó giúp cho bạn có thể điều chỉnh thời gian cho cơ thể tạo tái thiết lập lại đồng hồ sinh học.
7. Chọn tư thế “lâu ra”
Việc chọn tư thế phù hợp để tăng thời gian ân ái chống xuất tinh sớm là hoàn toàn có thể xảy ra. Tôi sẽ giới thiệu cho bạn 2 tư thế thông dụng và hiệu quả nhất để áp dụng.
- Úp thìa - Đây là tư thế mà cũng được khá nhiều người yêu thích, với tư thế này thì bạn nữ nằm sấp và đưa phần mông về phía sau để bạn trai có thể đưa cậu bé vào sâu bên trong. Ở tư thế này bạn sẽ ít có sự ma sát, chủ yếu là ở phía bên ngoài đồng thời là sự chủ động trong việc điều khiển hưng phấn của bản thân.
- Tư thế cưỡi ngựa - được cho là hiệu quả và cũng đủ để bạn nữ có thể dễ dàng lên đỉnh, tư thế này là bạn trai sẽ nằm ngửa, bạn gái sẽ từ từ đưa cậu bé và bên trong. Đây là một dạng tư thế giảm ma sát, kích thích nên được áp dụng cho việc có thể điều khiển kích thích của bản thân.
8. Bài tập kegel
Các bài tập Kegel sẽ giúp hồi phục và làm cho cơ sàn chậu khỏe lên, từ đó mang lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt là giúp cho nam giới chữa xuất tinh sớm. Bài tập này được đánh giá là có hiệu quả nếu như bạn kiên trì tập luyện, vì cơ chế có hơi phức tạp nên tôi sẽ đề cập đến trong một bài viết chuyên sâu hơn.
9. Quan hệ đều đặn
Tạo một thói quen quan hệ thường xuyên để cơ thể có được sự thích nghi điều độ. Đồng thời có thể hạn chế tình trạng “nước tràn bờ đê”, không những thế mà còn tái tạo được thời gian hợp lý cho nam giới trong việc quan hệ.
10. Dùng bao cao su
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bao cao su có khả năng chống xuất tinh sớm đến từ nhiều nhãn hiệu nổi tiếng. Các loại bao này thường có các chất gây tê nhẹ để giảm đi sự kích thích cậu bé, bạn có thể lựa chọn chúng để thay cho các dòng bao siêu mỏng khác.
11. Chống xuất tinh sớm bằng các tinh chất tự nhiên an toàn
Thuốc chống xuất tinh sớm đang là một sự lựa chọn được nhiều nam giới tính nghiệm vì nó thật sự hiệu quả. Các dòng sản phẩm được điều chế bằng các tinh chất tự nhiên, giúp người sử dụng có thể điều trị xuất tinh sớm một cách hiệu quả, không những thế mà vẫn giữ được sự an toàn tuyệt đối.
Thuốc chống xuất tinh của Mỹ sớm bán ở đâu?
Hiện có rất nhiều sản phẩm viên uống chống xuất tinh sớm được nhập khẩu từ Mỹ và các nước khác trên thị trường. Nếu bạn muốn tìm một cơ sở kinh doanh có uy tín thì hãy đến với Nhà thuốc 186.com. Các sản phẩm tại đây rất đa dạng về sản phẩm và cả giá thành, quý khách có thể thoải mái lựa chọn. Gọi ngay đến 0911.22.29.27 sẽ được bộ phận tư vấn giải đáp các thắc mắc nhé.
